Undgå faldulykker med disse tips. Hold dit hjem godt oplyst for at
se eventuelle forhindringer. Installer håndtag eller gelændere på
trapper for bedre stabilitet. Brug skridsikre måtter i badeværelset for
at undgå at glide. Fjern eventuelle løse tæpper og ledninger for at
undgå, at du snubler.

Vælg det rette fodtøj til glatte overflader

At
vælge det rette fodtøj er essentielt for at undgå skader på glatte
overflader. Skridsikre sko eller sokker med gummiunderlag kan være en
stor hjælp i disse situationer. Besøg hold dig stabil på glatte gulve
for at se et bredt udvalg af skridsikre strømper. Glem ikke, at dit
fodtøj skal være komfortabelt i tillæg til at være sikkert. Husk altid
at skifte til passende fodtøj, selv efter en kort periode på en glat
overflade.

Brug af skridsikre indlægssåler for ekstra stabilitet

Brug af skridsikre indlægssåler kan forbedre vores gang og give os ekstra stabilitet på sliskede overflader.
Safety er et primært fokus, og disse indlægssåler giver os mulighed for at navigere uden unødvendige risici.
For eksempel, når man bærer førsteklasses bambusstrømper, kan skridsikre indlægssåler give ekstra greb og stabilitet, der styrker sikkerheden.
Skridsikre indlægssåler er også komfortable og kan let tilpasses til forskellige skoformer.
Med denne mindre investering kan man forbedre sikkerheden og komforten, mens man går og står.

Rengør dit fodtøj for bedre greb

Rengøring
af dit fodtøj er vigtigt for at sikre bedre greb. Skidt og snavs kan
reducere grebet og øge risikoen for at glide. Brug en børste eller en
fugtig klud til at fjerne snavs og mudder fra dine sko eller støvler.
Tjek også sålerne for eventuelle klumper eller klumper af snavs, der kan
påvirke skoens greb. Hold dit fodtøj rent og fri for snavs for at opnå
bedre stabilitet og greb på forskellige overflader.

Sådan tilpasser du din gang på glatte gulve

Sådan
tilpasser du din gang på glatte gulve. Vær forsigtig og tag små,
kontrollerede skridt. Brug skridsikre sko eller støvler med godt greb på
sålen. Hold balancen ved at bruge armene og holde dem ud til siden.
Undgå pludselige bevægelser, der kan føre til fald.

Teknikker til at bevare balancen på glatte overflader

Teknikker
til at bevare balancen på glatte overflader kan være afgørende for at
undgå skader og ulykker. En metode er at holde kroppen centreret over
fødderne og have en let bøjning i knæene. Det er også vigtigt at have et
fokuspunkt, hvor man retter sit blik hen, for at bevare stabiliteten.
Desuden kan man anvende små skridt i stedet for store skridt, da det
giver bedre kontrol og balance. Endelig kan brug af skridsikre sko eller
støvler med god vejgreb hjælpe med at forhindre udskridning og fald.

Brug af håndstøtter eller gelændere til ekstra støtte

Brug
af håndstøtter eller gelændere kan give ekstra støtte til personer med
nedsat mobilitet eller balanceproblemer. Disse hjælpemidler kan bruges i
hjemmet, på trapper, eller i offentlige rum som fx hospitaler eller
indkøbscentre. Håndstøtter er fastgjort til væggen og giver brugeren
noget at holde fast i og støtte sig til. Gelændere er som regel rækværk
langs trapper eller gangstier og kan give en stabil støtte til at
navigere op eller ned ad trapperne. Ved at bruge håndstøtter eller
gelændere kan personer, der har brug for ekstra støtte, bevare deres
uafhængighed og bevæge sig mere sikkert rundt.

Undgå at bære tunge genstande på glatte underlag

Undgå
at bære tunge genstande på glatte underlag. Dette kan øge risikoen for
at glide og falde. I stedet skal du bruge en tralle eller spørge om
hjælp fra andre. Hvis du er nødt til at bære en tung genstand, skal du
bruge korrekt løfteteknik uden at dreje eller vride kroppen. Vær
opmærksom på, hvor du sætter fødderne, og sørg for at have et solidt
fodfæste, når du går på glatte overflader.

Hold gulvet tørt og rent for bedre greb

For
at opnå bedre greb er det vigtigt at holde gulvet tørt og rent. Våde og
snavsede overflader kan gøre det svært at opretholde et sikkert
fodfæste. Ved at fjerne vand, olie og andre forurenende stoffer undgår
man risikoen for at glide og snuble. Sørg derfor for regelmæssig
rengøring og tørring af gulvet for at forbedre grebet og minimere faren
for ulykker. Husk at informere alle brugere om vigtigheden af at holde
gulvet tørt og rent for bedre greb.

Vælg den rette gulvbelægning for at minimere risikoen for fald

Ved
valg af gulvbelægning er det vigtigt at tage hensyn til gulvets
skridsikkerhed. En glat og skinnende overflade kan øge risikoen for
faldulykker. Derfor bør man overveje gulvbelægninger med god
skridsikkerhed, som fx gummi- eller vinylgulve. Desuden kan en korrekt
installation og vedligeholdelse af gulvet være afgørende for at minimere
faldrisikoen. Det er også vigtigt at tænke på underlaget, da nogle
gulvbelægninger kan være mere velegnede til at absorbere stød og mindske
skadevirkningerne ved et eventuelt fald.