En fejl som rigtig mange mennesker begår, når de skal i gang med at træne, er at starte alt for hårdt ud. De har ikke rørt sig i flere år, og på grund af manglende tålmodighed eller utilfredshed med egne resultater, skruer de poweren op på max, når de rammer fitnesscenteret for første gang iLæs videreUndgå alvorlige opstartsskader ved træning
Hvis du nogensinde har prøvet at være til sportsevents, hvor der ikke har været godt nok lys, ved du om nogen, hvor vigtigt det rette lys er for at kunne afholde et ordentligt event. I hvert fald hvis det foregår om aftenen, hvor mørket falder på. Der skal investeres i de rette lamper, pærer ogLæs videreDerfor er det rette lys vigtigt til sportsevents
Hvis din sportsklub gerne vil spare penge et sted i budgettet, kan det være en god idé for den eller for kommunen at gå ind og investere i varmepumper til at opvarme bygningen. På den måde kan klubben og kommunen nemlig spare på varmeregningen, hvilket kan være med til at nedbringe de årlige omkostninger forLæs videreSportsklubber kan spare penge ved at installere varmepumper
Selvom det måske ikke lyder som den traditionelle sportsgren, er grill efterhånden også blevet en sport. Der er mulighed for at gå til grill, ligesom du går til fodbold, roning eller tennis. Der er mesterskaber, hvor det er muligt at blive både Danmarksmester eller verdensmester, og der er mange, mange forskellige kategorier, du kan vælgeLæs videreDen er god nok – grill er en sport
Selvom det for mange kan virke kedelig at gå tidligt i seng, er det utrolig vigtigt for dig, hvis du eksempelvis dyrker sport og gerne vil kunne præstere godt. Søvn er med til at restituere din krop, så hvis du tit er aktiv og eksempelvis dyrker en masse sport, har din krop også brug forLæs videreDerfor har din seng betydning for din sport
Hvis du gerne vil have muligheden for at kunne træne derhjemme, har vi her et par anbefalinger til dig, så du kan komme i form uden at skulle besøge et fitnesscenter. Det koster naturligvis lidt at investere i en maskine til hjemmet frem for at bruge et par hundrede kroner om måneden på et fitnesscenter.Læs videre3 effektive træningsmaskiner til hjemmet
På billedet: Henrik Stephansen OL 2012 Ordet singlesculler kommer fra det engelske ”single” og ”scull”. Single betyder enkelt, mens ordet scull betyder at ro med to årer. En singlesculler er altså den genre indenfor roning med én roer pr. båd og med to årer. Singlesculleren indgår under den bådtype, der kaldes scullere, hvor deLæs videreSinglesculler
På billedet: Mads Rasmussen og Rasmus Quist, guld i herrernes letvægtsdobbeltsculler OL 2012. Bådtypen sculler vil sige, at hver roer ror med to årer i stedet for én. I dobbeltsculleren sidder der to roere i hver båd, som på denne måde er fælles ansvarlige for tempo og styring. Ligesom andre sculler-bådtyper er dobbeltsculleren enLæs videreLetvægtsdobbeltsculler
Fie Udby Erichsen (født d. 23. april 1985) er en dansk eliteroer. Hendes seneste store resultater har hun opnået i singlesculleren, men hun har også roet indenfor andre kategorier tidligere i sin karriere. Du kan læse mere om singlesculleren under afsnittet ”singlesculler” på denne side. Hun har roet siden 11-årsalderen, hvor hun i fjernsynetLæs videreFie Udby Erichsen
Finnjollen er en sejlsportsbåd, og drives derfor frem med et sejl og ikke med årer. Sejlsportsbåde er samtidig oftest en del større en robåde. Finnjollen har en længde på 4,5 meter og bredde på 1,51 meter. Masten med sejl er 7,1 meter høj. Før i tiden var båden oftest lavet af det naturlige materiale træ,Læs videreFinnjolle