Undgå alvorlige opstartsskader ved træning
En fejl som rigtig mange mennesker begår, når de skal i gang med at træne, er at starte alt for hårdt ud. De har ikke rørt sig i flere år, og på grund af manglende tålmodighed eller utilfredshed med egne resultater, skruer de poweren op på max, når de rammer fitnesscenteret for første gang iLæs videreUndgå alvorlige opstartsskader ved træning